新生儿黄疸是指新生儿时期，由于胆红素代谢异常，引起血中胆红素水平升高，而出现以皮肤、黏膜及巩膜黄染为特征的病症。但是你会发现，有的三代试管助孕宝宝黄疸重，有的则比较轻，几乎看不出来，这是怎么回事呢？其实三代助孕妈妈在怀孕期间做好这六件事情，三代试管助孕宝宝就会免遭严重黄疸的痛苦，三代助孕妈妈们也不必受心里的折磨。
    1、饮食
    少吃生冷辛辣、刺激性的食物，多吃些温热且容易消化的食物。

    2、多吃排毒的食物
    很多准妈在怀孕期间，只想着多吃点滋补的营养品，以为有这些食物才能让三代试管助孕宝宝发育更好。其实到了孕晚期，三代助孕妈妈应适当吃些可以促进体内排毒的食物，如：银耳粥、绿豆汤、玉米须熬汤，能够一定程度预防三代试管助孕宝宝出现黄疸。

    3、多晒太阳
    适当晒太阳对身体是有好处的，三代助孕妈妈们可以选择在比较温和的时候，比如早晨的八九点，戴上太阳镜，在柔和的太阳底下沐浴阳光、听听音乐、与胎三代试管助孕宝宝互动，多么美好呀！正常来说晒10~20分钟即可，切忌不要在天气炎热时晒。

    4、补充水分
    三代助孕妈妈水分是否充足，对三代助孕妈妈妈及胎三代试管助孕宝宝很重要，三代助孕妈妈摄入足够的水分，才能促进身体新陈代谢，降低三代试管助孕宝宝患上黄疸的几率。

    5、充足的睡眠
    怀孕后，不仅三代助孕妈妈本身需要休息，胎三代试管助孕宝宝也需要有足够的睡眠时间。若三代助孕妈妈的睡眠质量没有保证，经常熬夜，不仅会使自身内分泌出现紊乱，还会影响胎三代试管助孕宝宝发育，会导致三代试管助孕宝宝气血不足，出生后黄疸比较重。

    6、喝蜂蜜水、补充维生素c
    蜂蜜水可以帮助三代助孕妈妈消化肠胃，排出湿气及毒素。三代助孕妈妈怀孕期间便秘是很常有的事，一旦毒素无法排除就会影响到三代试管助孕宝宝，造成三代试管助孕宝宝有黄疸。富含维C的水果，如苹果，橙子等水果，可以用来预防三代试管助孕宝宝体内的胆红素生成过多，让三代试管助孕宝宝减少患上黄疸的几率。